html模版大蒜蘑菇也養肝!養肝護肝多吃這些蔬菜
許多蔬菜中含有豐富的維生素,

同時還含有大量纖維素、果酸、

無機鹽等營養物質,

這些物質對肝病病人的恢復有很好的幫助,

即使是沒有肝病的人日常食用也有助養肝mazda3音響改裝護肝。

哪些蔬菜對肝臟的養護作用特別好呢?

一起來瞭解一下吧!

養肝護肝的蔬菜

01

大蒜

屬百合科植物,性辛、溫,味辣。

肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、

維生素C等,其提取物具有抗菌、

抗病毒、軟化血管等作用。

02

空心菜

又名蕹菜,性甘、平,

含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、

胡蘿卜素等,

具有解毒、清熱涼血等作用。

03

薺菜

為十字花科植物,性平、味甘,

含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、

煙酸及無機鹽。薺菜中有止血的功效,

特別適合慢性肝病伴有鼻出血、

齒齦出血等並發癥的患者食用。

04

包菜

即圓白菜、卷心菜、甘藍,

性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、

維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,

生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

05

蘑菇

蘑菇包括菜蘑、口蘑、香菇等,

同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、

維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。

實驗證明其多糖有調節免疫、

抗腫瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

06

海藻

性寒、味咸,含大量碘、

藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。

研究發現海藻提取物能有效抑制

血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

07

胡蘿卜

性微溫,味甘、辛,含有豐富的胡蘿卜素,

亦含揮發油。本品富有營養,健胃消食,

生熟均可食,對提高肝病病人維生素A水平,

預防肝病癌變有很好的作用。

08

西紅柿

西紅柿性平,味酸微甘,富含蛋白質、

脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、

維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、

涼血平肝之功效,生熟食用均可。

09

冬瓜

冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質、

維生素、腺嘌呤、煙酸,

瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,

化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解台南汽車音響改裝魚蟹毒。

10

黃瓜

黃瓜性寒、lexus音響改裝味甘,含戊糖、維生素B1、

維生素B2、煙酸、蛋白質。

其細纖維具有促進腸道毒素排泄

和降膽固醇作用,

其所含丙醇二酸可以抑制

糖類物質轉化為脂肪,

尤其適合脂肪肝的防治。

此新聞來源於南岸政務
http://www.toutiao.com/i6403489193191801345/




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